1.¿Cuándo decidir acudir a una terapia psicológica?

R. Cuando se presentan alguno de los siguientes síntomas de forma constante y estos están afectando alguna(s) de la(s) área(s) de su vida:

Depresión

Ansiedad

Angustia

Apatía

Irritabilidad

Insomnio

Temores

Insatisfacción

Inseguridad

Timidez

Hostilidad

Compulsión a la repetición, etc.

2.¿Cuánto dura cada sesión de terapia psicológica?

R. De 45 a 50 min.

3. ¿Con qué frecuencia se asiste a una terapia psicológica?

R. De a 1 a 2 veces a la semana, dependiendo de cada caso.

4. ¿Qué tiempo de duración total tiene una terapia psicológica?

R. Depende de cada persona y su problemática, lo que se busca es que sea un proceso dinámico, donde la persona se pueda sentir mejor en el menor tiempo posible. Para esto es importante la constancia de sus sesiones y aplicación de las herramientas aprendidas.

5. ¿Qué puedes esperar de una terapia psicológica?

R. Lo que puedes esperar de una terapia psicológica puede ser:

Entender paulatinamente cuáles son los motivos de tus conductas que te molestan. 

Sobrellevar recuerdos dolorosos.

Desarrollar recursos que no sabíamos que teníamos.

Hallar estrategias que permitan comportamientos más eficientes para alcanzar mayor tranquilidad y felicidad.