Tipos de terapia
Psicología y terapia: un traje a tu medida
Nuestro equipo de Psicología y terapia toma muy en cuenta que cada persona vive a su propio ritmo; por esa razón, te ofrecemos terapias que se adaptan a ti, a tu historia y a lo que hoy necesitas.
Encontrar un psicólogo de acuerdo a tus necesidades ahora es muy sencillo: puedes elegir sesiones presenciales, terapia online o combinarlas como mejor te funcione; el objetivo es que elijas un espacio seguro, donde te sientas a gusto y puedas obtener progresos en este camino hacia el bienestar emocional y mental.
Con la terapia cognitivo-conductual, trabajaremos juntos para identificar aquellas creencias irracionales, pensamientos negativos y conductas problemáticas; no estás solo, caminaremos juntos para lograr tu estabilidad emocional, enfocándonos en tu presente con la finalidad de darte las herramientas para la toma de decisiones asertivas.
Bienvenido a tu espacio seguro, donde encontrarás respeto y empatía. 😃
¿Conocías algunos beneficios de la terapia?
Alivio emocional
La terapia psicológica es un espacio seguro donde podrás explorar tus pensamientos y emociones para obtener alivio, mientras identificas patrones de comportamiento y desarrollas nuevas estrategias para enfrentar los desafíos. ¡Comencemos este viaje hacia tu bienestar!
Autoconocimiento
Consultar un psicológo te ayudará a conocerte mejor, superar traumas y conflictos del pasado; además, la terapia psicológica te dará herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad.
Fortalecimiento de la autoestima
La terapia psicológica te ayuda a fortalecer tu autoestima, reconectar con tu amor propio y mejorar tu bienestar emocional. Acompañamiento profesional para cuidar tu salud mental, recuperar la confianza y construir una relación más positiva y consciente contigo mism@.
Prevención de crisis
La terapia psicológica te brinda las herramientas necesarias para prevenir crisis emocionales y cuidar tu bienestar mental antes de llegar al límite; es un acto de autocuidado y amor propio, porque permite encontrar calma en los momentos difíciles.
Acompañamiento en momentos difíciles
En algunos momentos de la vida, el camino puede sentirse pesado, confuso o insostenible; sin embargo, la terapia psicológica y el acompañamiento emocional profesional podrían librarte de ese peso, al brindarte un espacio seguro para desempacar el dolor, las dudas y la ansiedad. Descubre el poder de nombrar lo que sientes y comienza hoy mismo el camino hacia tu verdadero bienestar emocional con el apoyo psicológico que mereces.
Tu salud emocional en un clic
Bieneficios de la terapia en línea
- Ahorra tiempo y alcanza tu bienestar emocional en la comodidad de tu casa u oficina. Un espacio conocido brinda tranquilidad y permite que la terapia fluya.
- Flexibilidad: puedes tomar terapia en el momento ideal para tí.
- Seguimiento: si sales de viaje, la psicología en línea te permite continuar con tu progreso.
Caminamos juntos en tu camino de autoconocimiento
Bieneficios de la terapia presencial
- Enfoque: no tendrás interrupciones tecnológicas o externas.
- Conexion: formas vínculos profundos con tu terapeuta, facilitando la empatía y la comprensión.
- Espacio seguro: puedes expresarte sin interrupciones. En caso de tener alguna crisis, puedes tener la contención necesaria.